Польза цинка для организма человека. Влияние цинка на организм Влияние паров цинка на организм человека

Помощь

Все без исключения микроэлементы обладают строго определённым действием. Цинк для организма важен не меньше, чем железо или йод. Дело в том, что цинк в организме человека играет роль дирижёра во многих процессах, в том числе и при формировании иммунитета. В статье подробно рассказано о том, для чего нужен цинк организму, и как правильно определить его дефицит без посещения лаборатории. Для этой цели можно использовать специальный тест. А зная о том, зачем организму цинк, каждый современный человек задумается о том, как правильно компенсировать недостаток этого микроэлемента. Тем более, что от этого зависит не только состояние иммунитета, но и функции репродуктивной системы человека.

Действие цинка на организм человека

Ответить однозначно на вопрос о том, для чего нужен цинк в организме человека невозможно, поскольку этот микроэлемент необходим для нормального функционирования всех клеток организма. Применяется для лечения многих заболеваний: , нарушений функции мозга и , увеличения простаты, катаракты, расстройств иммунитета, нарушений пищеварения, плохого заживления ран, заболеваний кожи, нарушений слуха и др.

Существует вкусовой тест на наличие цинка в организме. В аптеках продается жидкий препарат гептогидрат сульфата цинка. Если его подержать во рту, то ощущение горького вкуса говорит, что дефицита цинка нет, а если этот вкус появляется не сразу или вообще не появляется, то дефицит есть.

Цинк вместе с марганцем оказывают свое положительное действие при лечении психических расстройств, в том числе и шизофрении. С влиянием цинка связаны такие состояния, как , склероз, депрессия и др.

Цинк помогает остановить развитие респираторных вирусных заболеваний, если его, как и витамин С, начать принимать с появлением первых признаков простуды. Но лучше использовать не таблетки, а пастилки под язык. Цинк влияет на иммунитет, при недостаточном его поступлении создаются предпосылки для развития СПИДа, раковых опухолей. У людей с онкологическими заболеваниями резко увеличивается выведение цинка из организма. Если давать цинк, то стимулируется выработка лейкоцитов, а это уже противоопухолевая защита организма.

Цинк играет свою роль при диабете: он способствует выработке инсулина и нормализации уровня сахара в крови.

При употреблении цинка польза для организма проявляется во многих аспектах, например, уменьшаются проявления всех заболеваний кожи. Но эффект наступает не мгновенно. В заживлении ран цинк тоже необходим. Особенно важно это влияние цинка на организм при сильных ожогах и после хирургических операций. Каламиновый лосьон применяется для первой помощи при травмах и раздражении кожи, в нем содержится много цинка. Перед операцией и после нее рекомендовано принимать цинк для синтеза белков кожи. Местное применение пасты из оксида цинка улучшает заживление язв на ногах на 83 %.

Роль и влияние цинка на организм человека

Влияние цинка на организм человека проявляется в том, что микроэлемент поддерживает нормальное зрение и защищает ткани глаз от оксидантов. Но он действует не в одиночку, а в сочетании с другими веществами. Действие цинка на организм влияет на состояние сетчатки, он применяется для профилактики и лечения катаракты.

Содержание цинка в организме особенно велико в тканях глаз и сперме. Цинк необходим для нормальной репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин. У мужчин цинком лечится увеличение простаты. При этом уменьшаются такие симптомы, как учащенное мочеиспускание. Секреция тестостерона также зависит от наличия цинка. У женщин дефицит цинка приводит к осложнениям беременности. Цинк обеспечивает протекание месячных циклов без предменструального синдрома.

Сложно переоценить роль цинка в организме человека при анорексии и булимии - двух состояниях, при которых человек отказывается от приема пищи вплоть до голодной смерти или, наоборот, ест слишком много. Полоскание рта полезно при стоматите. Тем, кто принимает антигистаминные препараты для снижения кислотности желудочного сока и противовоспалительные препараты, цинк нужен для заживления язв, которые являются следствием приема медикаментов.

Примечание. Критерий потребности организма в цинке - вкусовая проба на цинк. Самый богатый источник цинка - морепродукты, особенно устрицы.

Из растительных продуктов цинк содержится в орехах, зеленых листовых овощах, если они росли на хорошей почве. При варке цинк переходит в отвар, его и нужно использовать.

Выводится из организма при употреблении алкоголя, большого количества жидкости и мочегонных средств.

Статья прочитана 2 491 раз(a).

Цинк входит в состав более чем 300 разных ферментов, а также гормонов. Элемент принимает участие во всех жизненно важных процессах в организме. Создаёт условия для нормального формирования костей и мозга, стимулирует процесс клеточного деления, а также роста, активирует регенерирующую, иммунную, а также репродуктивную функции. Иными словами, по уровню значимости для человеческого организма он стоит, после железа, на II месте.

Опасность избытка

Дефицит его вызывает тяжёлые последствия. Но продолжительное его поступление может быть причиной, влекущей сильную токсемию. В отдельных ситуациях она способна повлечь даже смертельный исход.

Суточная потребность

Человеческий организм содержит 1,5-2,2 г вещества. В основном оно аккумулируется в мышечной ткани, печени, предстательной железе, кожной ткани.

Суточной потребностью является норма, соответствующая 8-15 мг, зависимо от возрастных показателей и половой принадлежности.

Предельно допустимой нормой считается 25 мг.

У людей, активно занимающихся спортом, и беременных женщин потребность в цинке выше.

На количественную концентрацию цинка в организме влияет наличие других элементов. Так, избыток селена влечёт дефицит последнего. Это обусловлено способностью селена снижать усвоение цинка организмом.

Важно знать, что сочетание этого элемента и селена не рекомендуется специалистами, потому как они взаимоисключающие. Иными словами, одновременное употребление селена и цинка может усилить воздействие на органы и системы.

Так, переизбыток селена, равно как и цинка, стимулирует развитие злокачественных образований.

Пути поступления в организм

Чрезмерное содержание цинка в организме вероятно по двум причинам: производственные условия и пища. Элиминация его из организма осуществляется с мочой и испражнениями.

Через органы пищеварения

Упомянутая причина, сопряжённая с пищей, не подразумевает несбалансированное, неправильное питание и чрезмерное потребление в пищу богатых цинком продуктов.

Чтобы восполнить суточную необходимость в нём, диетологи советуют употреблять в пищу устрицы, тыквенные семечки и семена подсолнечника, говяжью печень, семя кунжута, говяжье и баранье мясо, плоды семейства бобовых и др.

Однако, даже весомая несбалансированность питания не может вызвать переизбыток вещества.

Причинами повышенной концентрации вещества являются:

Готовка и хранение продуктов питания в оцинкованных ёмкостях. Особенно справедливо в отношении кислых пищевых продуктов. Это обусловлено способностью растворения цинка в такой среде.
Употребление медикаментозных средств и различных БАДов, включающих свыше 150 мг вещества в сутки (не исключено и чрезмерное применение цинксодержащих мазей).
Употребление пищевых продуктов, реализующихся в упаковке, содержащей вещества, которые способствуют образованию химических соединений цинка высокой токсичности (сульфаты, оксиды и др.).

Результат нарушения цинковых обменных процессов тоже может стать причиной передозировки.

Через дыхательные пути

В результате производственной деятельности, по причине нарушения правил ТБ во время добычи и процесса переработки руды, возможна интоксикация парами минерала.

Отравление им может произойти во время сварки оцинкованных изделий, в частности труб.

Клиническая картина

Последствием чрезмерного поступления элемента является передозировка цинка. Она возможна в острой и хронической форме.

Острая форма

Признаки острой формы возникают уже через 2-3 минуты после поступления вещества. В некоторых случаях интервал может занять от 2 до 3 часов. Чаще эта форма возникает при вдыхании цинковых паров, а характеризуют её такие симптомы:

При проникновении через рот избыток минерала имеет признаки:

ожоговые очаги слизистой ротовой полости, локальные ожоги желудочного тракта;
непрекращающаяся рвота с вкраплениями крови;
постоянные судорожные проявления в икроножной мускулатуре.

В случае осложнения вероятно развитие острой СС недостаточности со снижением АД по характеру коллапса (внезапной СС недостаточности).

Хроническая форма

Признаками, по которым можно заподозрить хроническое отравление этим веществом, являются:

атрофия (истощение) слизистой дыхательных путей;
нарушения пищеварения;
снижение показателей сахара в кровотоке;
понижение показателей холестерина в кровяном русле;
анемия;
чрезмерная утомляемость;
звон в ушах;
снижение слуха;
сбои в фазах сна;
повышенная раздражительность;
пониженная защитная функция от заболеваний дыхательных и пищеварительных органов;
патологии почек и/или печени.

Меры по ликвидации признаков токсемии

Мероприятия по оказанию помощи отличаются зависимо от того, каким путём вещество попало в организм. Вызов скорой помощи необходим в любом случае. Потому как отравление может иметь тяжёлые последствия, касаемо работы внутренних органов и систем.

Самостоятельные действия

Если интоксикация произошла после приёма пищи, то окружающие должны знать, как помочь людям, пострадавшим от подобного отравления, как вывести из организма токсическое вещество, не успевшее всосаться из ЖКТ. Алгоритм действий до приезда скорой следующий:

произвести промывание желудка путём принятия 2-3 стаканов слабого (3%) водного раствора питьевой соды;
спровоцировать искусственный рвотный рефлекс;
сделать промывание кишечника с помощью клизмы со слабым (3%) водным содовым либо солевым раствором;
приготовить и дать выпить пострадавшему слизистый (рисовый) отвар или молоко;
при необходимости дать обезболивающие средства.

В условиях стационара

В стационарных условиях вещество из организма выводят путём введения Унитола, являющегося антидотом, в расчёте 3 мг на каждый килограмм веса больного.

Ускоренной элиминации вещества способствует и применение ЭДТА (кальциево-динатриевая соль). Она иногда совмещается с Димеркапролом.

Терапия токсемии дополняется такими процедурами:

Унитол — антидот при передозировке цинка

ингаляции щёлочью;
внутривенно 40%-й раствор глюкозы (20 мл) и 5%-й — аскорбиновой кислоты (5 мл);
подача кислорода;
препараты, стимулирующие сердечную деятельность (эуфиллин);
противовоспалительные нестероиды;
при необходимости искусственное вентилирование лёгких.

Последствия

Излишек его отрицательно влияет на организм человека. Происходит нарушение иммунитета, защитной системы по характеру гипериммунизации. Это провоцирует развитие и рост аутоиммунных патологий (артрит).

Кроме этого, происходят другие нарушения:

деятельность печени;
работа поджелудочной железы;
функции простаты.

В результате всех этих изменений снижается концентрация меди, кадмия, а также железа, вследствие неспособности их достаточного усвоения. Ухудшается состояние кожного покрова, волос и ногтей.

Цинк – это микроэлемент, необходимый для полноценного функционирования иммунной системы человека. Помимо этого, он участвует практически во всех важных процессах, проходящих в организме человека.

Максимально допустимая норма цинка для взрослого человека не должна превышать 3 г. Если же эти показатели колеблются, происходят их резкие скачки или изменения, то это может очень негативно сказаться на здоровье. Именно поэтому так важно следить за уровнем данного микроэлемента, особенно если дело касается здоровья и полноценного развития маленьких детей.

Роль цинка в организме человека

Если говорить о том, чем полезен цинк для мужчин, женщин, а также маленьких детей, то необходимо отметить, что он обладает такими свойствами, как:

Регуляция функций нервной системы человека. Благодаря нормальной концентрации этого микроэлемента в клетках, стимулируется работа мозжечка, за счет чего происходит улучшение памяти и внимания.
Укрепление иммунитета.
Стимуляция вырабатывания мужских и женских половых гормонов. Помимо этого, цинк является эффективным методом профилактики аденомы простаты у мужчин.
Снижение риска возможного выкидыша на ранних этапах беременности или преждевременных родов – в последнем триместре.
Обеспечение полноценного роста и полового созревания подростков.
Регуляция липидного обмена.
Снижение сахара в крови.
Улучшение зрения.
Стимуляция регенерации клеток.
Оказание ранозаживляющего действия.
Улучшение пищеварения.
Является активным антиоксидантом, способствуя при этом активизации других антиоксидантов в организме.
Стимуляция функции кроветворения.

Цинк также важен для организма женщины, если она страдает от тяжелых проявлений ПМС или токсикоза во время беременности. Для устранения этих проблем применяются, как медикаментозные препараты, обогащенные этим микроэлементом, так и продукты питания, его содержащие.

Чтобы во всех процессах, проходящих в организме, не возникло сбоев, необходимо тщательно следить за балансом этого микроэлемента в крови. Его переизбыток так же опасен, как и дефицит, поэтому стоит своевременно сдавать анализы на цинк. Только в таком случае врач сможет выявить недуг и посоветовать эффективные методы его устранения.

Симптомы нехватки цинка

Итак, когда был тщательно рассмотрен вопрос, для чего нужен цинк организму, важно понять, как вовремя заметить его недостаток. Он может выражаться при помощи следующих признаков:

постоянное чувство усталости и быстрая утомляемость;
снижение памяти и внимания;
потеря аппетита;
истощение организма;
резкое снижение веса;
бессонница;
повышение физической и мозговой активности;
глубокие и затяжные депрессивные состояния;
шелушение и сухость эпидермиса;
расслоение ногтей;
нарушение структуры волос;
снижение или полное исчезновение обоняния;
снижение остроты зрения;
диарея;
развитие анемии;
псориаз;
образование трофических язв;
снижение тромбообразования, что приводит к плохому заживлению ран;
расстройства психики;
значительное снижение защитных функций организма;
тяжелое протекание беременности;
повышенный риск развития сахарного диабета;
замедленное половое созревание у подростков;
нарушения репродуктивной функции;
ускорение процесса старения клеток;
повышение риска появления злокачественных новообразований.

Помимо всего вышесказанного, недостаток цинка в организме женщины, симптомы которого были указаны выше, может негативно сказываться на внутриутробном развитии плода. При беременности витамины и микроэлементы должны регулярно поступать в кровь, и данный микроэлемент не является исключением. Нехватка цинка в организме может привести к рождению слабых детей, у которых потом могут возникнуть проблемы с овладением различных навыков и умений.

Из-за дефицита цинка нередко развивается такое неприятное осложнение, как куриная слепота, при которой его зрение значительно снижается в темноте или, наоборот, при слишком ярком освещении.

Чтобы подобных неприятностей не возникало, необходимо знать, какая суточная доза цинка для женщины (хотя, стоит отметить, что для всех взрослых людей она одинаковая). Она должна составлять не меньше 10, и не больше 25мг. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы симптомы недостатка цинка в организме не потревожили ни вас, ни ваших детей.

Симптомы избытка цинка в организме человека

Признаки повышения концентрации этого вещества в крови могут быть такими:

нарушение целостности эпидермиса;
ломкость ногтей;
ослабление и выпадение волос;
повышенная чувствительность желудка к употребляемым человеком продуктам питания;
приступы тошноты;
иммунодефициты;
значительное понижение концентрации железа, кадмия и меди в крови;
дисфункция поджелудочной железы;
сбои в работе предстательной железы;
развитие различных заболеваний печени.

Чтобы цинк в организме человека не снижался или повышался до критических показателей, необходимо регулярно проходить медицинское обследование со всеми необходимыми клиническими анализами. Особенно это касается анализа крови на содержание этого микроэлемента. Если показатели ниже 10 мг, тогда человеку назначаются специальные медикаментозные препараты на основе этого вещества. Однако принимать прописанное лекарство нужно строго по рекомендации врача, чтобы добиться максимальной пользы препаратов цинка для организма, а не его переизбытка.

Цинк в продуктах питания

Источники этого микроэлемента могут быть растительного и животного происхождения, поэтому даже тот человек, который не приемлет употребления мяса, сможет пополнить баланс этого вещества в организме без применения медикаментов.

В чем содержится цинк: продукты питания растительного происхождения.

Орехи.
Злаки.
Бобы.
Тыквенные семена.
Грибы.
Различные крупы.
Чеснок.
Спаржа.
Яблоки.
Морковь.

Цинк в продуктах животного происхождения:

Печень говяжья.
Мясо (особенно говядина, телятина и свинина).
Рыбные продукты
Морепродукты.
Молочная продукция.
Сыры.
Птичье мясо.
Яйца.

Неправильное питание, которое нередко вызывает недостаток цинка в крови человека, в сочетании с малоподвижным образом жизни может оказать пагубное влияние на здоровье мужчины. В подобных условиях у них зачастую развивается простатит, поэтому чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо регулярно употреблять вышеперечисленные группы продуктов, которые обеспечат поступление этого микроэлемента в мужской организм. Если мужчины еще и будут придерживаться здорового образа жизни, то это поможет избежать нейтрализации функций цинка в организме, ведь ни для кого не секрет, что алкоголизм и курение негативно влияет на всасывание полезных веществ в кровь человека, что влечет за собой развитие более тяжелых последствий, чем дефицит данного микроэлемента.

Будьте внимательные к сигналам своего организма, тогда вам удастся избежать серьезных сбоев, и сберечь здоровье, которое у каждого человека лишь одно.

Цинк – это микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма человека. Металл поступает в организм с пищей, его потребность составляет от 7 до 15 мг в сутки в зависимости от возраста. Более высокая потребность в цинке возникает при систематических физических нагрузках (у спортсменов) и в период беременности.

Польза цинка для организма человека

Цинк крайне необходим организму, поскольку адекватный уровень микроэлемента обеспечивает нормальное функционирование организма в целом, а именно:

формирование костной ткани, рост волос и ногтей;
своевременное половое созревание;
обменные процессы (синтез половых гормонов, выработка инсулина);
снижает риск прерывания беременности;
обеспечивает достаточный уровень ферментов в процессе пищеварения;
регулирует иммунные реакции;
обладает дерматопротекторными свойствами;
снижает риск развития заболеваний кожи, глаз;
снижает воздействие различных токсинов на организм;
участвует в процессах кроветворения.

Цинк является очень важным микроэлементом, при недостатке которого, развиваются заболевания многих органов и систем – кожные, неврологические заболевания, инфекционные болезни, возникновение которых связано со снижением иммунитета.

Организм получает микроэлемент извне. В основном при употреблении пищевых продуктов, богатых цинком.

Источники цинка

Основными продуктами, с которыми вещество попадает в организм человека являются – морепродукты, овощи (томаты, свекла, тыква, чеснок), некоторые фрукты (цитрусовые), черника, зерновые культуры (бобовые, пророщенная пшеница, кукуруза, семена тыквы и подсолнечника), сыр, мясо индейки, утки и прочие. Продукты с цинком рекомендуется употреблять ежедневно.

Перенасыщение цинком, поступающим в организм из пищевых продуктов, практически невозможно, поскольку в них содержится небольшое количество микроэлемента и он недостаточно хорошо усваивается, особенно из растительной пищи.

Причины отравления микроэлементом

Однако отравление цинком все же возможно. Избыток цинка в организме может возникнуть при контакте с его промышленными формами. Металл в производстве может использоваться в твердой форме, в пылеобразном состоянии и в виде пара (газа). Чаще всего отравление цинком происходит по следующим причинам:

Вдыхание паров цинка (окиси) при нарушении правил техники безопасности на производстве. Например, при таких, как сварка цинка без использования защитных средств;
Использование оцинкованной посуды для приготовления пищи, или ее хранения. особенно это касается кислых продуктов;
Передозировка лекарственными препаратами и биологически активными добавками, содержащими цинк.

Отравление цинком происходит при попадании в организм более 200 мг микроэлемента. Это достаточно приблизительная токсическая доза, поскольку чувствительность каждого организма индивидуальна. Признаки отравления металлом начинают проявляться уже через 10 часов после попадания токсической дозы в организм.

Следует отметить, что наибольший вред организму наносит переизбыток цинка в форме оксида, то есть в парообразном состоянии. Цинк в форме сульфата или хлорида не опасны для человека кроме тех случаев, когда порошки попадают внутрь организма через желудочно-кишечный тракт.

Признаки отравления цинком

Если избыточное количество металла поступило в организм в газообразном состоянии, то есть вдыхались пары цинка, то симптомы появляются спустя 10-12 часов.

Признаками отравления в этом случае будут:

расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта – рвота, диарея, спазмы кишечника;
слабость, сонливость, головокружение;
головные и мышечные боли;
неприятные ощущения в грудной клетке, покашливание;
учащенное сердцебиение, одышка;
сухость слизистых рта и носа;
озноб с резким повышением температуры до высоких цифр;
очень обильное потоотделение;
привкус металла во рту.

Отравление парами цинка часто возникает при проведении сварочных работ. Отравление цинком при сварке в основном возникает в случаях, когда не используется специальная защитная маска и работа проводится в плохо проветриваемом закрытом помещении.

В случаях, когда токсическая доза вещества поступила в желудочно-кишечный тракт, помимо вышеперечисленных симптомов могут быть:

рвота и диарея с кровью;
резкое снижение артериального давления;
поражение слизистой рта и пищевода;
жжение и боль в области желудка;
судорожные сокращения икроножных мышц.

Острое отравление цинком может привести к крайне тяжелым последствиям в виде пневмонии, отека легких, острой сердечной недостаточности, в результате чего может наступить смерть. Поэтому крайне важно при подозрении на острую цинковую интоксикацию незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Только специалист с медицинским образованием сможет правильно поставить диагноз, направить на необходимые обследования и назначить рациональное лечение, которое приведет к быстрому выздоровлению.

Лечение отравления

Лечение при интоксикации веществом заключается в следующих мероприятиях:

Промывание желудка показано в случаях, когда металл поступил в организм через рот.
Назначение энтеросорбентов (Активированный уголь, Энтеросгель, Фильтрум-сти, Полифепан и прочие).
Дезинтоксикационная внутривенная терапия – введение инфузионных растворов капельно в вену (смесь глюкозы и аскорбиновой кислоты).
Введение унитиола, который является антидотом (противоядием) при большинстве отравлений.
В случае необходимости назначаются препараты, действующие на сердечно-сосудистую систему.
Ингаляции с щелочными растворами.
Оксигенотерапия (подача кислорода).
В критических случаях возможно применение искусственной вентиляции легких.

Чем быстрее начаты мероприятия по выведению металла из организма и устранению последствий его передозировки, тем благоприятнее прогноз исхода заболевания. Основной задачей в данном случае является недопущение развития полиорганной недостаточности – развития тяжелых заболеваний печени, почек, легких, желудка, кишечника и других органов.

Хроническая интоксикация

Кроме острой интоксикации, встречается хроническое отравление веществом, которое также возникает в результате переизбытка металла в организме. Хроническая передозировка цинка отличается от острой интоксикации тем, что металл постепенно поступает в организм, накапливаясь в нем и вызывая заболевания органов и систем. Признаками хронического отравления являются:

общие признаки интоксикации – головная и мышечная боль, повышенная утомляемость, головокружение, сонливость;
атрофические изменения слизистой носа, рта;
язвенные поражения кишечника, желудка; нарушение пищеварительных процессов;
анемия;
изменения лабораторных показателей крови и мочи;
постепенное развитие почечной и печеночной недостаточности.

Лечение в случае хронического отравления также направлено на выведение избытка цинка из организма и лечение, уже развившихся в результате интоксикации, заболеваний внутренних органов (язвенной болезни, гепатита, хронического бронхита, эзофагита и прочих).

Крайне нежелательно самостоятельно лечить отравление, поскольку это может нагнести необратимый вред организму.

Профилактика отравления

Профилактика отравлений элементом заключается в недопущении избыточного попадания микроэлемента в организм. С этой целью необходимо:

Использование средств индивидуальной защиты на производстве (маски, респираторы).
Проветривание промышленных помещений, использование специальных вытяжек в цехах.
Недопущение превышения дозировок при приеме лекарственных препаратов и биологически активных добавок, содержащих микроэлемент. Эта мера необходима, чтобы вместо пользы не нанести организму вред.
Хранение продуктов в емкостях с учетом их физико-химических свойств.

Все микроэлементы и макроэлементы, необходимые организму для нормального функционирования, могут проявлять как полезность, так и вредность, что напрямую зависит от количества элемента, поступившего в организм, и индивидуальной восприимчивости человека к разным веществам.

Почти половина населения в мире находится под угрозой недостаточного приема цинка

Цинк был определен как один из наиболее важных минералов в питании человека. Цинк оказывает огромное влияние на организм человека. Цинк является не только одним из важнейших элементов в различных физиологических процессах. Его препараты применяют для лечения и профилактики многих заболеваний. Взрослый организм содержит около 2-3 г цинка. Этот минерал находится в органах, тканях, костях, жидкостях и клетка.

Продукты с высоким содержанием белка, а именно животного белка, являются основными источниками цинка в рационе человека. Почти половина населения в мире находится под угрозой недостаточного приема цинка. Здесь приведены результаты исследований, в которых показано влияние цинка на важные физиологические процессы в организме человека.

Какое влияние цинк оказывает на мозг человека?

Уровень цинка в крови понижен у пациентов с болезнью Альцгеймера и болезнью Паркинсона. В исследовании на модели грызунов было показано, что цинк ведет себя как антидепрессант. Описаны случаи развития сильной депрессии при дефиците цинка в организме человека. Симптомами нехватки цинка являются: раздражительность, дрожание пальцев и нарушение координации движения.

Какое влияние оказывает цинк на сердечно-сосудистую систему в организме человека? Цинк выполняет важную роль в регуляции артериального давления крови. Самцы и самки усваивают цинк-другому, когда страдают от гипертонии.

Влияние цинка на печень. Дефицит цинка в печени возникает не только у пациентов с циррозом печени, но и при алкогольном и безалкогольном гепатозе.

Влияние цинка на организм беременной женщины

Умеренный дефицит цинка в период беременности может оказать влияние на повышенную заболеваемость матери, ненормальные вкусовые ощущения, затяжную беременность, атоническое кровотечение, а также повышенный риск для плода.

Влияние цинка на организм пациентов с диабетом

Цинк является очень важным для синтеза, хранения и секреции инсулина. Низкий уровень цинка оказывает сильное влияние у диабетиков на развитие ишемической болезни сердца, гипертензию и повышенные уровнями триглицеридов.

Влияние цинка на эндокринную систему

Исследования показывают корреляцию между дефицитом цинка упациентов пожилого возраста и снижение активности вилочковой железы и гормонов тимуса, сниженную реакцию на прививки, а также снижение иммунитета.

Влияние цинка на скорость излечения. Дефицит цинка был связан с задержкой заживления ран. Было установлено, что цинк оказывает важное влияние для заживления язвы желудка, особенно на ранней стадии.

Влияние цинка на течение пневмонии. Дополнительный прием цинка может сократить продолжительность тяжелой пневмонии и время пребывания в больнице.

Таким образом, макроэлемент цинк оказывает многостороннее влияние на организм человека. Дополнительный прием цинка важен не только для профилактики, но и лечения ряда заболеваний.